羽毛球手腕疼如何康复训练｜从康复师的角度来帮你更好地打羽毛球

羽毛球手腕疼是最多球友问到的问题，很多人都会遇到。那么如何康复训练，来帮助大家更好的打球呢？ 腕部腱鞘炎的常见原因： 1技术动作问题； 2力量差； 3球拍过重。 如何康复训练： 1泡沫轴或筋膜球放松； 2腕部拉伸； 3力量训练