是不是担心记忆力下降? 从昨天学到了很多东西,从头脑里完全没有了,极端的故事,甚至连昨天都记不起来了。这些故事是现代人习惯于生活的一种常见症状,不使用负责脑部记忆的部分(主要是海马体)。 作为工作BGM和学习BGM使用是最好的,可用于在睡眠的时间上。专注于声音并将其引入睡眠是有效的。强烈的雨滴撞击了铁皮屋顶,声音反射不规则。通过专注于这个声音,一般人都可恢复了海马的工作。 海马体是脑部组织,位于大脑皮层下方,左右脑各有一个,因形状弯曲如同海马而命名。海马体体积细小,只佔大脑很小比例,过往科学界认为只有短暂记忆储存、空间感等被动功能。不过,近年发现海马体与认知障碍症(前称老人痴呆症)、癫痫症等疾病有关,若海马体受损,可导致记忆受损、难以认路等症状。相对而言,大脑皮层则是大脑最大的结构,在记忆、思考、感知等功能都发挥关键作用,就连海马体的短暂记忆片段,亦会在反覆被记住后存入大脑皮层,成为永久记忆。