每天一遍,可以有效改善双下巴,消除水肿和法令纹,锻炼到肩颈和脸部到肌肉,改善脸部松垮,让脸部越来越紧致。练习是一个循序渐进的过程,坚持才有效果,为了get完美侧颜,姐妹们冲鸭! 跟练:Yuuka Sagawa 难度:1星