已瘦22斤｜这套操瘦来报恩的吧！真的有用！大基数也能逆袭沙漏腰

这个全程站姿训练瘦腰加燃脂，高效HIIT，一遍就暴汗到不行，不跑不跳好酸爽，宿舍党友好！大基数跳这套操，瘦不下来的来打我！！！⚠️练习过程收紧核心，新手也能get马甲线，不信你来试试看～ 适合：所有人 跟练：madfit 难度：3星