居家臀部自救指南｜家里能用的负重全都用上

居家练臀的第五期啦！今天可真是把家里能用的都用上了，矿泉水，大米袋，家属，都能够作为我们练臀的辅助神器！ 各位小可爱还有什么好的居家练臀动作记得分享给我哦！