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锻炼不当易致肩袖损伤，这几项运动是“高危”，一定要小心
原创
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2022-06-09发布
不恰当的运动方式往往容易造成肩袖损伤，其中最常见的就是哑铃的负重外展，所以在健身当中要循序渐进，找到合适自己的运动方式
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