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跑步会呼吸有多重要，不正确呼吸法的伤害，三种呼吸方式
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2022-06-09发布
跑步会呼吸的重要性 不正确的呼吸会对身体造成伤害 1、 会使肌肉过早疲劳 2、 容易导致岔气和缺氧等 3、 增加受伤几率 三种呼吸方式 1、 全程鼻子呼吸 2、 鼻吸口呼法 3、 腹式呼吸法
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