经典散文，新华社夜读极力推荐《一个人顶级的自律，是拒绝内耗》

亲爱的朋友，你好！我是山茶书苑，欢迎关注。今天我们要朗读的文章是《一个人顶级的自律，是拒绝内耗》，选自新华社夜读，一起来听听。 曾看过这样一幅漫画。 一个人走在阳光明媚的大街上，心情很是愉悦。可他一路走，一路担忧，最后脑子里的阴霾逐渐屏蔽了晴朗的天空。 这或许是大多数人都曾有过的经历：在做一件事时，总会有各种担心和焦虑。既怕自己做不成，又怕别人的质疑和否定。最后无休止地内耗，就会彻底地拖垮自己。 每个人的精力，都是有限的。与其被精神上的内耗折磨，不如用行动去治愈自己。 想得越多，越会透支心力和体力；做得越多，越能扛住压，克住难。 在做一件事时，最难克服的，不是将会遇到的困难，而是想象中的困难。 想来想去，犹豫来犹豫去，觉得自己没有准备好，勇气没攒够，其实只要迈出去了第一步，就会发现所有的一切早就准备好了。 许多时刻，让人疲惫的，是精神上的内耗。