乒乓球国家队极限多球训练讲解，心脏不好切勿模仿易猝死！

极限多球训练是国家队、专业队经常会练到的，以极高的派球速度、大范围的落点变化，让运动员进行快速跑动。极限训练的一般只能练1分钟左右，这个强度是极其大的，非常考验运动员的心肺能力和爆发力，练到最后双脚会感觉到瘫软无力的状态，如果把这个极限抗过去了，运动员会在这个过程中体会到不一样的感觉。一般业余球友切勿轻易模仿，心脏不太好的，容易出问题。