颈椎牵引器每次牵引多长时间？家用牵引器用多长时间？

颈椎牵引器每次使用15-30分钟，每天可以做两次，不超过三次。颈椎牵引除了需要注意时间，更需要注意牵引的力度和角度，通常我们建议 一、仰卧位牵引，仰卧位牵引力度、角度准确易调节。 二、牵引重量可以从2到3kg开始，牵引重量可逐渐增加，根据个人的条件和身体情况决定，颈部有牵拉的感觉为好。牵引重量不要太高，要求一般是人体体重的十分之一。 三、颈椎牵引角度：一般不主张后伸位牵引，曲度变直反弓多采用屈曲位牵引，角度调节为前屈0度、5度、10度、15度。 四、持续牵引、间歇牵引不同模式：持续牵引解除神经根受压，间歇牵引，有利于放松肌肉，提升局部血液循环。 劲力保颈椎牵引器，牵引三要素可根据自己 颈椎突出情况调节，让你在家正确做牵引！