胃炎患者的五大推荐食材

胃炎是最常见的消化系统疾病之一。冷热刺激，饥饿过饱，狼吞虎咽等不良习惯的饮食习惯都会伤害胃肠。胃炎会造成腹胀，腹痛，反酸等不适。从而影响食欲，进食减少，容易消化不良，导致营养缺乏，瘦弱，贫血等。 胃炎患者的5大推荐食材： 1.南瓜：南瓜中含有丰富的果胶，可以保护胃黏膜免受外界刺激物的影响，促进溃疡面愈合。南瓜还可以促进胆汁分泌，加速肠胃蠕动，有利于食物的消化。 2. 山药：山药中含有蛋白质，维生素和有益健康的矿物质，营养丰富，可以给胃的自我修复提供材料，保护胃肠道健康。 3.小米：小米中富含蛋白质，脂肪，碳水化合物和维生素等，营养丰富，是养胃的首选食物，还可以为人体补充充足的能量，有利于保护胃粘膜。 4. 红枣：红枣中含有蛋白质，脂肪糖类，维生素A B C 等，能减少胆固醇的生成，增强人体免疫力，保护胃粘膜。5. 牛奶：牛奶中含有优质的蛋白，营养丰富，易于吸收，有利于中和胃酸对为黏膜的刺激，保护肠胃。