脑子不受控制反复想一件事怎么办？有用的心理小科普2

控制不住反复想一件事是种强迫，这种现象心理学上有个词：反刍思维，跟牛的反刍不一样，人的这种思维方式更像刹车失灵，不断地反刍那些不好的事停不下来，心智被情绪绑架，这时人对事物的看法只会变得偏激和极端。持续下去有抑郁的风险。