便秘是高血压患者的“定时炸弹”？睡前1个动作，排便更畅快

便秘，是困扰中老年人的一大难题，由于年龄的增长，肠道内的水分开始减少，大便干燥难排出。尤其是对于高血压患者，在排便出现困难时，如果过于用力，容易导致血压升高。当压力过大，超过血管的承受能力时，容易导致血管破裂。