水对健康的重要性，以及如何喝水

水对我们的整体健康至关重要，但是，只有适量的水才能维持我们的身体正常运转。多喝水，或者是少喝水都会带来问题。 本视频不用于医疗建议。如果有疾病相关的问题，请咨询您周围的医生。