五指并拢，空掌分别拍打百会穴100次 ，每天两次，按摩也可。

保健方法：取穴百会穴，双手五指并拢，空掌分别拍打百会穴100次 ，每天两次，按摩也可以同等功效，按柔顺时针和逆时针各50圈。