颈椎牵引器和颈椎枕哪个效果好？

如果你是想牵引的话，牵引器更好一些。颈椎枕是平时睡觉时用到的。脖子垫高的颈椎枕，有助于维持颈椎的生理弧度，睡眠时颈部肌肉也可以处于放松状态。如果有生理弧度改变及头晕手麻等症状，就需要选择颈椎牵引器了。 下面说下颈椎牵引在家如何正确使用： 一、采用仰卧位牵引方式，仰卧位牵引力度角度准确易调节。 二、牵引力度和时间、频次：牵引重量根据个人的条件和身体情况决定，颈部有牵拉的感觉为好。要求一般是人体体重的十分之一，每次牵引20分钟，一天1到3次，可持续牵引直至症状基本消失。 三、颈椎牵引角度：一般不主张后伸位牵引，曲度变直反弓多采用屈曲位牵引，角度调节为0度、前屈5度、10度、15度。 四、持续牵引、间歇牵引：持续牵引解除神经根受压，间歇牵引，有利于放松肌肉，提升局部血液循环。 劲力保颈椎牵引器，牵引三要素可根据自己 颈椎突出节段调节，让你在家正确做牵引！