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这才是根本性瘦腿！躺着瘦出大腿缝 周减3cm｜夏天拥有筷子腿
姐妹们，这个真的可以去坚持！真的是虐到放弃表情管理，一周就会有明显的改善⚠️练习的时候收紧核心，臀部和大腿发力，练习结束要做拉伸预防肌肉腿哦～ 适合：所有人、宝妈（产后半年） 博主：Yuuka Sagawa 难度：3星
瘦腿提臀get漫画腿25/59
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