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LIZHONGQIANGZHONGGUO
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日常训练；坐姿器械侧平举 一个很好的锻炼三角肌中束器械动作，
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2022-06-02发布
日常训练；坐姿器械侧平举 一个很好的锻炼三角肌中束器械动作，目标肌用功集中 肩不可过高
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