24节气食疗 | 芒种 · 冬瓜薏米扁豆鸭肉煲

随着芒种节气的到来，也就意味着夏季的第三个节气，仲夏的开始。在节气前后，活动少的人群，光是坐着也容易消耗体力，造成浑身乏力、精神不振、食欲下降等类似于“假中暑”现象。那么，芒种节气该如何养生？饮食起居方面该注意些什么呢？