We're sorry but react app doesn't work properly without JavaScript enabled. Please enable it to continue.
打开App
打开西瓜视频,看完整高清内容
FF Day
34万粉丝
2017视频
关注
20分钟居家高效燃脂,减脂塑形瘦全身,全程站立HIIT,TABATA跟练
1215次播放
2022-06-02发布
高效无氧,只能抽出20分钟的练这个,减脂增肌强度高效果好
91
/430
App
33:53
30分钟500卡居家站立HIIT高效燃脂运动,减脂塑形提升心肺功能
App
26:07
播放中
20分钟居家高效燃脂,减脂塑形瘦全身,全程站立HIIT,TABATA跟练
App
21:44
20分钟居家全身运动,HIIT高效燃脂,减脂塑形瘦全身,暴汗减脂
App
30:50
居家锻炼30分钟消耗500卡,HIIT高效燃脂,减脂塑形,暴瘦暴汗爽
App
18:29
居家15分钟高效练腹,居家宿舍徒手锻炼,男生女生都能练
App
20:41
20分钟300卡居家减腹,全身燃脂,HIIT高效燃脂,时间短见效快
App
20:17
20分钟居家小重量哑铃练全身,2轮消耗300卡,请远离海边跟练谢谢
App
10:22
10分钟男生居家硬核减脂运动,高效燃脂,肥油咔咔掉,赶紧跟练
App
17:02
15分钟居家高效练腹,虐腹瘦肚子,坚持下来马甲线明天见
App
21:14
20分钟居家无间歇燃脂运动,20分钟消耗300大卡,大家能否坚持住
App
36:18
30分钟居家代谢体能训练,力量和有氧结合,全身燃脂,减脂塑形
App
18:25
17分钟居家小重量10个动作练全身,哑铃全身循环运动,减脂塑形
App
17:32
15分钟居家无重复HIIT高效燃脂,徒手训练提高心率变瘦变美变健康
App
18:10
15分钟居家全身运动,高效燃脂,看新兵入营闪电战训练是啥鬼样子
App
15:46
居家15分钟HIIT全身高效燃脂,减脂塑形,增强核心力量,暴瘦全身
App
23:29
居家20分钟哑铃上身运动,居家练胸练肩臂,高效燃脂300卡
App
11:24
10分钟居家高效燃脂运动,小重量搏击燃脂,唤醒身心,精神矍铄
App
26:17
25分钟消耗500卡,居家HIIT间歇燃脂训练,减脂塑形高效燃脂
App
20:22
20分钟居家HIIT燃脂训练,全程站立无重复动作,快速高效燃脂
App
14:57
15分钟居家哑铃全身运动,高效燃脂,减脂塑形,在家练线条瘦全身
App
31:40
30分钟300卡居家全身燃脂HIIT训练,无需器械无重复动作高效燃脂
App
10:43
10分钟居家高效腹部训练,雕刻腹肌马甲线人鱼线,甩掉大肚腩
App
31:24
居家运动30分钟消耗300大卡,跟闺女孩子老公一起在家减脂瘦全身
App
27:51
24分钟居家锻炼,小重量TABATA练全身,减脂塑形,高效燃脂
App
20:51
16分钟居家TABATA高效燃脂塑形,经典动作在家减脂必备,瘦全身
App
08:51
适合新手的居家全身燃脂运动,高效燃脂减脂塑形,练出线条好身材
App
12:44
居家10分钟150卡快速高效燃脂,无器械在家减脂塑形,暴汗瘦全身
App
32:40
30分钟消耗500卡,左边小姐姐身材绝了,腹肌马甲线翘臀大长腿
App
33:08
30分钟500卡,居家小重量全身力量训练,高效燃脂减脂塑形,暴汗
App
12:28
12分钟死亡TABATA HIIT全身运动,无器械暴汗燃脂瘦全身腹部雕刻
App
11:42
6天腰细12cm?动作从6分钟开始前面讲解看不懂直接练动作吧姐妹们
相关推荐
评论 6
推荐作者
垄上行
湖北广播电视台《垄上行》栏目官方账号
973万粉丝
· 5.1亿播放
去看看
肌肉小王子轻食低卡甄选仓
西瓜视频创作者
160万粉丝
· 4.7亿播放
去看看
Fans娱乐
西瓜视频创作者
203万粉丝
· 3.8亿播放
去看看
卡卡摸娱
西瓜视频创作者
30万粉丝
· 7827.6万播放
去看看
老鸽子从不鸽
西瓜视频创作者
41万粉丝
· 2466.5万播放
去看看
有点车事
优质汽车领域创作者
100万粉丝
· 2.8亿播放
去看看
银雾影社
优质文化领域创作者
43万粉丝
· 1.8亿播放
去看看
咪你音乐
西瓜视频创作者
22万粉丝
· 1.6亿播放
去看看
超叔
优质音乐领域创作者
15万粉丝
· 1.2亿播放
去看看