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20分钟居家高效燃脂，减脂塑形瘦全身，全程站立HIIT，TABATA跟练

1207次播放2022-06-02发布

高效无氧，只能抽出20分钟的练这个，减脂增肌强度高效果好
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30分钟500卡居家站立HIIT高效燃脂运动，减脂塑形提升心肺功能App33:53
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20分钟居家高效燃脂，减脂塑形瘦全身，全程站立HIIT，TABATA跟练
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