含胸驼背矫正锻炼，1个动作双手托天，每天3分钟，脊柱挺拔背轻松

现在含胸驼背的人是越来越多了，很多人随着年纪的增加，生活习惯的改变，等原因，就会引起我们脊柱曲度的改变。慢慢向前弯曲。今天我就和大家分享一个，改善驼背的好动作，经常来练习这个动作，可以帮助我们放松背部紧张的肌肉。挺拔腰背。