瘦腿我只服帕梅拉！腿围55-48cm，从L码到S码，拯救顽固脂肪粗腿

瘦腿我只服帕姐，想当初我那126斤的体重，55cm粗的大腿，帕姐视频占一半功劳！真的练了帕姐太多视频，瘦腿是真的绝啊！即有燃脂动作，又有塑形动作，瘦身缺一不可啊。这样瘦下来皮肤也不会松弛。今天的瘦腿视频有一点开合条和高抬腿，我觉得新手进阶者可以尝试一下，一套练完感觉腿部火辣辣的，像脂肪在燃烧。运动中的一些细节要点，我都提示在视频里咯，姐们边练边参考。注意：1.运动前充分热身，运动完充分拉伸+泡沫轴按摩 跟练：帕梅拉 难度：中高强度 暴汗：4个星@西瓜创作研究中心 @中视频伙伴计划官号