喝水小细节，暗藏大学问。小口、慢饮、多次、不热不凉。

5月30日精进 喝水小细节，暗藏大学问。小口、慢饮、多次、不热不凉。不管多渴，喝水时记得都要小点口，慢慢喝，否则一下喝进去大量的水，不但吸收不了，还会增加肠、胃、肾、膀胱的负担，解决不了渴的问题，却增加了身体器官的负担，欲速而不达。多次喝，不热不凉是为了根据身体的需要喝水，喝凉水或者吃冷饮的习惯，会吸收身体器官阳气，阳气不足则容易倦怠，常年积累，气行不畅，风、寒、湿趁虚而入，气滞血瘀的毛病都来了，大家感觉到的年纪大了，力不从心啦，其实都是假象，真实情况是血脉经络不通了。