打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
鬼脚健身头像
鬼脚健身
63万粉丝1123视频
关注

90岁老奶奶腿疼膝盖疼，每天这样甩腿，走路健步如飞！

原创5.1万次播放2022-05-28发布

一起来锻炼膝盖吧
27/53

每天这样后踢腿，膝盖越踢越好，没想到还有意外收获App01:40
每天这样后踢腿，膝盖越踢越好，没想到还有意外收获
90岁老奶奶腿疼膝盖疼，每天这样甩腿，走路健步如飞！App02:03
播放中
90岁老奶奶腿疼膝盖疼，每天这样甩腿，走路健步如飞！
这样后踢腿可厉害了，腰椎瞬间顺畅了，膝盖也越踢越好App02:03
这样后踢腿可厉害了，腰椎瞬间顺畅了，膝盖也越踢越好
大叔坚持这样甩腿，膝盖越甩越好，没想到还有意外收获App02:05
大叔坚持这样甩腿，膝盖越甩越好，没想到还有意外收获
人老膝先衰，每天抬腿摆腿，实现膝盖自我修复#剪西创作激励计划#App02:48
人老膝先衰，每天抬腿摆腿，实现膝盖自我修复#剪西创作激励计划#
60后大叔坚持跑步13年，膝盖从来沒受过伤，原因如此简单！App02:02
60后大叔坚持跑步13年，膝盖从来沒受过伤，原因如此简单！
大叔坚持原地混合跑，月瘦十斤，比跑步还好，还不会伤膝盖App02:26
大叔坚持原地混合跑，月瘦十斤，比跑步还好，还不会伤膝盖
腰疼腿疼膝盖疼，医生教一招“龙摇头摆尾”，现在哪都不疼了App01:47
腰疼腿疼膝盖疼，医生教一招“龙摇头摆尾”，现在哪都不疼了
大叔坚持原地“踢腿”40天，身体从易胖到易瘦，膝盖越踢越好App02:15
大叔坚持原地“踢腿”40天，身体从易胖到易瘦，膝盖越踢越好
大叔每天坚持1个动作，月瘦十斤，帮助降血糖还不伤膝盖！App01:21
大叔每天坚持1个动作，月瘦十斤，帮助降血糖还不伤膝盖！
真正的升阳蹲，每次十个，阳气瞬间升起，关键还不会伤膝盖App01:57
真正的升阳蹲，每次十个，阳气瞬间升起，关键还不会伤膝盖
真正的“升阳蹲”锻炼法，阳气升的快，比深蹲更好，还不伤膝盖App01:46
真正的“升阳蹲”锻炼法，阳气升的快，比深蹲更好，还不伤膝盖
不要这样跑步了，这样跑步膝盖早晚会受伤，很多人都不知道！App02:12
不要这样跑步了，这样跑步膝盖早晚会受伤，很多人都不知道！
坚持左右脚踢屁股半个月，实现膝盖自我修复，人也瘦了一圈！App01:03
坚持左右脚踢屁股半个月，实现膝盖自我修复，人也瘦了一圈！
千万不要在练“靠墙深蹲”越练膝盖越容易受伤！“剪西创作激励”App01:35
千万不要在练“靠墙深蹲”越练膝盖越容易受伤！“剪西创作激励”
上下楼膝盖疼痛，学会两招，走路上下楼轻松如燕#春日茶话会#App02:59
上下楼膝盖疼痛，学会两招，走路上下楼轻松如燕#春日茶话会#
每天坚持“螃蟹步”三十天，让你从偏胖变成偏瘦，还不会伤膝盖App02:22
每天坚持“螃蟹步”三十天，让你从偏胖变成偏瘦，还不会伤膝盖
怎样锻炼腿脚90岁也不老，两个腿脚上的长寿功， 还能护膝盖App02:28
怎样锻炼腿脚90岁也不老，两个腿脚上的长寿功， 还能护膝盖
每天原地“交叉外踢腿”半个月暴瘦全身，不伤膝盖，比跑步更有效App02:22
每天原地“交叉外踢腿”半个月暴瘦全身，不伤膝盖，比跑步更有效
每天勾脚抬腿100下，腿脚力量暴涨，没想到多年的膝盖疼好转了App01:58
每天勾脚抬腿100下，腿脚力量暴涨，没想到多年的膝盖疼好转了
膝盖不好，走路上下楼吃力，一个动作坚持练，让你走路快步如飞！App01:57
膝盖不好，走路上下楼吃力，一个动作坚持练，让你走路快步如飞！
两个动作坚持半个月，腿部肌肉力量暴涨，没想到膝盖越来越好App01:55
两个动作坚持半个月，腿部肌肉力量暴涨，没想到膝盖越来越好
真正练腿的王牌动作，上下前后全练到，比深蹲更好，还不伤膝盖App01:48
真正练腿的王牌动作，上下前后全练到，比深蹲更好，还不伤膝盖
老人坚持一个动作30年，腿脚有劲走路轻，89岁膝盖从来没疼过App01:56
老人坚持一个动作30年，腿脚有劲走路轻，89岁膝盖从来没疼过
老奶奶每天坚持这样甩甩腿，膝盖不疼了，没想到还有这么多好处！App02:45
老奶奶每天坚持这样甩甩腿，膝盖不疼了，没想到还有这么多好处！
中老年人一定要练腿脚，一个动作，腿脚力量暴涨，不伤膝盖效果好App01:56
中老年人一定要练腿脚，一个动作，腿脚力量暴涨，不伤膝盖效果好
这三个动作厉害了，只练了1个月，腿部肌肉力量爆棚，还能护膝盖App02:56
这三个动作厉害了，只练了1个月，腿部肌肉力量爆棚，还能护膝盖
腿老膝先衰，解决这几点，90岁也能让你轻松奔跑！App05:20
腿老膝先衰，解决这几点，90岁也能让你轻松奔跑！
相关推荐
高热短剧
评论 116

推荐作者

游戏侦查员

游戏侦查员

西瓜视频创作者
59万粉丝 · 3亿播放
去看看
郝给力

郝给力

优质时尚领域创作者
82万粉丝 · 1亿播放
去看看
混子军师

混子军师

西瓜视频创作者
951万粉丝 · 1亿播放
去看看
国服诸葛亮北笙

国服诸葛亮北笙

西瓜视频创作者
63万粉丝 · 1.4亿播放
去看看
她梦如蓝蓝蓝天

她梦如蓝蓝蓝天

西瓜视频创作者
33万粉丝 · 1.7亿播放
去看看
成大器是我

成大器是我

优质财经领域创作者
16万粉丝 · 1.4亿播放
去看看
科普研究所

科普研究所

西瓜视频创作者
173万粉丝 · 4763.1万播放
去看看
白虎简科

白虎简科

西瓜视频创作者
52万粉丝 · 9601万播放
去看看
江西卫视社会传真

江西卫视社会传真

江西广播电视台今视频旗下账号
30万粉丝 · 2.3亿播放
去看看
财子电影

财子电影

西瓜视频创作者
9.6万粉丝 · 4396.2万播放
去看看