这个训练，做好并不容易！抛球的，要报推、放、勾，任意一种击球方式，报的时机要正好，训练的孩子，架拍要准确，听到击球方式后，能够迅速完成击球动作，把球击到指定的地点！这对以后羽毛球的假动作训练，二次启动，反应速度，意识跟进上，有很大的帮助！
