《抻筋拔骨健身养生功12法》教学之二

这套功法除了有六套气功的元素之外，还包括了华佗五禽戏、太极，太乙游龙拳和行步功的经典动作，上下链接贯通，顺序合理，受到大家欢迎。自去年上传之后，各地许多人要求学练，索要教学视频。在这种背景下，我特意做了这个教学视频，这是之二。这套功法不需要大的场地，半米宽两米长足够，很适合抗疫情宅家锻炼，请爱好者继续关注。