今天的课程是10分钟的肠胃调理瑜伽,帮助我们的消化,消除胀气,改善便秘。这堂课程会运用到很多扭转的体式来按摩到腹部,刺激肠胃和整个消化系统。 💗欢迎大家来到Kalindi Yoga瑜伽小馆 | 喜欢请点赞、分享、订阅,支持一下我的频道~~ 也欢迎关注我的同名其他平台,请搜索【Kalindi Yoga 瑜伽小馆】