❤️这是我产后1个月和产后半年的4min弹力带翘臀tabata运动的变化,不知不觉跳着跳着就瘦了,感觉精神面貌和自信也小小地提升一丢丢嘻嘻😁 🔅我坚持每天打卡分享跟练视频,总有姐妹在私信问我真的能瘦吗??❓我想说,运动这件事只有坚持才有效果,喜欢的事要即刻开始,受益的事要长期坚持,姐妹们一起冲鸭💪