高血压 糖尿病 高血脂 冠心病 老慢支 哮喘等等疾病患者 和正常老年人，年轻人锻炼时注意事项，八段锦 太极拳 气功 游泳 散步 快走，心血管慢性病患者不适应踢足球、打篮球等竞技性运动，高血压患者锻炼时建议在锻炼前中后监测一下，假如血压超过200/110毫米汞柱立即去医院，运动时的有效靶心率是170-自己的年龄，慢性病患者建议循序渐进，逐渐达到靶心率，正常人锻炼时心率也不要超过180次/分……
