可爱减肥操《爱你》王心凌零基础燃脂舞宅家运动暴汗瘦腰可爱甜妹

燃脂100天打卡1⃣️4⃣️4⃣️天 音乐：《爱你》王心凌 难度指数：🌟🌟（首次跟跳的小可爱建议长按调慢速哦） 暴汗指数：🌟🌟🌟 跟练：魔力桃桃 训练部位：全身有氧燃脂，特别暴汗！ 💃 我分享的燃脂舞都是1、对零基础很友好 2、3分钟左右 3、音乐好听 4、燃脂效果很好 5、很容易坚持。 一些动作我会改简单，和原视频不一样，让刚入门的姐妹跳起来顺一点，所以宝宝们放心跟吧！ 初学者可以先从古风舞和喜欢的音乐开始跟，自己选择喜欢的组合，建议每次运动不少于30分钟会更有燃脂效果哦～