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惠恩熙
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动作好不好不是重点，动起来才是，没条件就创造条件，物尽其用。
原创
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2022-05-22发布
动作好不好不是重点，动起来才是，没条件就创造条件，物尽其用。家里的哑铃，塑料瓶里灌沙子，一共10磅就足够了。基础动作重复做，效果也是一样的，燃脂就是耗它。，
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