2022年lesmills莱美shbam有氧舞蹈视频健身团操课程60分钟完整版

lesmills莱美shbam课程,健身房教练教学，是一项趣味性强、让人疯狂上瘾的舞蹈锻炼课程。在这项课程中，你可以完全释放自我，不需要有什么舞蹈经验，只需要抱着好玩的心态，面带笑容就行。抛开那种自己可能会一个人傻坐着的念头吧——即使走进来时你觉得自己不会跳舞，但走出去的时候你就会发现自己真的可以跳舞！