有效缓解感冒的措施

如果您感冒了，您可能会生病一到两个星期。虽然感冒通常较轻微，但会让您难受。目前还没有任何一种方法能够治愈感冒。但以下措施会帮助您减轻症状，会让您感觉好些： 1， 保持体内水分充足。水、果汁、清汤或温柠檬水加蜂蜜有助于缓解充血和防止脱水。避免饮酒、咖啡和碳酸饮料，因为它们会使脱水更严重。 2， 休息。您的身体需要休息才能痊愈。 3， 缓解咽喉痛。盐水漱口可以暂时缓解咽喉痛或发痒。您也可以尝试冰片、咽喉痛喷雾剂。 4， 应对鼻塞。盐水鼻滴剂和喷鼻剂可以帮助缓解鼻塞和充血。 5， 缓解疼痛。成人可以服用对乙酰氨基酚、泰诺、布洛芬等。 6， 喝温热液体。例如鸡汤、茶，它会让人感到舒缓并可能通过增加黏液流动来缓解充血。 7， 尝试蜂蜜。蜂蜜可以改善成人咳嗽。尝试在热茶里加蜂蜜。 8， 加湿。加湿器会给您的房间增加水分，可能有助于缓解充血。 9， 试试非处方感冒药和咳嗽药。对于 成人，非处方减充血剂、