颈椎牵引器治疗颈椎有一定的效果。颈椎牵引器主要适用于长期伏案工作、长时间站立、司机、教师、白领等群体。颈椎牵引器能够减少神经根受到的刺激与压迫,有助于局部肌肉、神经根水肿与炎症的消退。正确的在家做牵引需要做到牵引三要素(牵引角度、力度、时间)调整到适合自己的参数,有条件可以选择电动颈椎牵引,下面介绍一下牵引三要素的参数设置。 第一、采用仰卧位牵引方式,不建议在坐姿时使用牵引,因为仰卧位牵引更加安全,牵引力度准确。 第二、牵引力度和时间、频次:使用牵引带兜住下颌,然后调节牵引重量可以从2到3kg开始,牵引重量可逐渐增加,根据个人的条件和身体情况决定,颈部有牵拉的感觉为好。牵引重量不要太高,要求一般是人体体重的十分之一,每次牵引20分钟,一天1到3次,10-20天为一疗程,可持续牵引直至症状基本消除。 第三、颈椎牵引角度:一般不主张后伸位牵引,这种情况下椎间隙后部减小,会引起供血不足。