本期视频主要针对有腰肌劳损的朋友们，看之前一定点赞和收藏哦，可以给你们的爸爸妈妈做做练习😊 ⚠️腰肌劳损主要是因为腰部肌肉、筋膜、积累性的慢性损伤或急性扭腰后，未获得有效治疗从而转为慢性炎症后引起的无菌性病变。 主要症状是酸痛、酸胀、反复发作！疼痛会随着气候和劳累的程度加重！ 今天就教给大家如何预防和根治腰肌劳损！小伙伴们有问题可以评论区留言。还等什么 跟我练起来吧💪
