打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
米不糖同学丶头像
米不糖同学丶
7.9万粉丝111视频
关注

打羽毛球太累？多半是步伐节奏不对，掌握回位节奏让你变身高手

原创7.3万次播放2022-05-18发布

羽毛球基础动作讲解，握拍、架拍挥拍、正反手发球
10/12

来聊聊天，为什么自称野鸡教练？一个可能改变你羽毛球运动的视频App03:17
来聊聊天，为什么自称野鸡教练？一个可能改变你羽毛球运动的视频
打了这么多年球，你真的会正手握拍吗？正手握拍超详细讲解App03:42
打了这么多年球，你真的会正手握拍吗？正手握拍超详细讲解
正确的架拍，是后场良好发力的核心基础，架拍超详细讲解App05:57
正确的架拍，是后场良好发力的核心基础，架拍超详细讲解
正确的发力挥拍，羽毛球的绝对核心，别再学小孩子一二三四了App07:20
正确的发力挥拍，羽毛球的绝对核心，别再学小孩子一二三四了
正手发球，最容易被忽视的技术，好的发球让你一拍赢在起点App09:21
正手发球，最容易被忽视的技术，好的发球让你一拍赢在起点
十分钟，让你拥有职业选手同款反手发球，单双打通用App11:59
十分钟，让你拥有职业选手同款反手发球，单双打通用
没有启动步，就没有好步伐，一个视频看彻底看懂启动步的秘密App07:31
没有启动步，就没有好步伐，一个视频看彻底看懂启动步的秘密
几种启动步训练方法，帮你飞速进步，等小伙伴的时候练起来吧App02:08
几种启动步训练方法，帮你飞速进步，等小伙伴的时候练起来吧
启动的节奏，步伐核心第二节，正确的时机让你体会贴地飞行App03:44
启动的节奏，步伐核心第二节，正确的时机让你体会贴地飞行
打羽毛球太累？多半是步伐节奏不对，掌握回位节奏让你变身高手App07:20
播放中
打羽毛球太累？多半是步伐节奏不对，掌握回位节奏让你变身高手
单脚起跳杀球教学，一拍钉地板，让你的进攻如虎添翼App04:30
单脚起跳杀球教学，一拍钉地板，让你的进攻如虎添翼
鞭打发力，羽毛球水平的重要分水岭，鞭打发力详细讲解App04:54
鞭打发力，羽毛球水平的重要分水岭，鞭打发力详细讲解
相关推荐
高热短剧
评论 106

推荐作者

电影王

电影王

优质影视领域创作者
612万粉丝 · 21.5亿播放
去看看
我不是菜鸟

我不是菜鸟

优质游戏领域创作者
244万粉丝 · 9963万播放
去看看
帅脸熊

帅脸熊

优质动漫领域创作者
77万粉丝 · 4865.3万播放
去看看
三维地图看世界

三维地图看世界

优质科学领域创作者
872万粉丝 · 2.1亿播放
去看看
紫腚能火CC酱

紫腚能火CC酱

优质游戏领域创作者
107万粉丝 · 2606.3万播放
去看看
汉韵二胡厂家

汉韵二胡厂家

西瓜视频创作者
59万粉丝 · 7272.8万播放
去看看
楚楚的超人妈妈

楚楚的超人妈妈

西瓜视频创作者
454万粉丝 · 8.9万播放
去看看
瘦哥撩房

瘦哥撩房

西瓜视频创作者
21万粉丝 · 1.4亿播放
去看看
超能瞳力者浠潼

超能瞳力者浠潼

优质视频创作者
260万粉丝 · 428.9万播放
去看看