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米不糖同学丶
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打羽毛球太累?多半是步伐节奏不对,掌握回位节奏让你变身高手
原创
7.1万次播放
2022-05-18发布
羽毛球基础动作讲解,握拍、架拍挥拍、正反手发球
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来聊聊天,为什么自称野鸡教练?一个可能改变你羽毛球运动的视频
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打了这么多年球,你真的会正手握拍吗?正手握拍超详细讲解
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正确的架拍,是后场良好发力的核心基础,架拍超详细讲解
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正确的发力挥拍,羽毛球的绝对核心,别再学小孩子一二三四了
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正手发球,最容易被忽视的技术,好的发球让你一拍赢在起点
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几种启动步训练方法,帮你飞速进步,等小伙伴的时候练起来吧
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启动的节奏,步伐核心第二节,正确的时机让你体会贴地飞行
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播放中
打羽毛球太累?多半是步伐节奏不对,掌握回位节奏让你变身高手
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单脚起跳杀球教学,一拍钉地板,让你的进攻如虎添翼
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鞭打发力,羽毛球水平的重要分水岭,鞭打发力详细讲解
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评论 105
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