芒果的功效

芒果有“热带水果之王”的美称，含有糖、蛋白质、粗纤维等，且含有较丰富的维生素A、维生素C；而矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其主要营养成分。具有美化肌肤、防治便秘等功效。1、防治便秘：芒果中含有大量的纤维，可以促进排便，对于防治便秘具有一定的好处。2、美化肌肤：芒果中含有大量的维生素，因此适量食用芒果，可以起到一定的滋润肌肤的作用。