跑步到底有哪些好处，坐而论道不如起而行，一起跑步吧

跑步到底有哪些好处 首先是肺部 跑步可以让我们的毛细血管增加，然后加大我们氧气的利用水平 第二是对心血管的影响 第三个就是骨骼 第四个好处就是我们的免疫系统 如果你想聪明，那么跑步吧，如果你想更强壮，那么跑步吧，如果你想更健康，那么跑步吧，坐而论道不如起而行，所以我们一起跑步吧。