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如何有效改善下背酸痛/疼痛？
原创
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2022-05-17发布
对于长期办公伏案/健身运动的朋友们，总会不经意感受到下背酸痛疼痛，今天分享4个摆脱下背疼痛的抗阻动作 我们先讲干货，后分享动作教程 希望本期视频能帮助到屏幕前的你❤
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