一个视频告诉你: 体育生的爆发力有多强

力量训练的重要性已经逐渐被跑者所理解，的确，体育生不仅跑而已，也会做更多核心，以及下肢力量训练。特别是注重起跑的爆发力！快人一步，已经赢了。