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🌟加入会员：下载“爱发电”APP 搜索: RelaxedRachel瑞秋 开通瑞秋会员频道，每月两部会员专享原创3D超立体音沉浸式特色中文引导睡眠。 欢迎来到今天的睡眠疗愈时间。那么请找到一处安静私密不受打扰的地方躺下来，告诉自己的身体和头脑，现在是一天之中最让你放松和舒服的时间，你什么都不用做，只需要用最自在无拘无束的姿势躺在这里，全心全意地感受著当下的这个时刻与空间，以及你现在正在进行的呼吸，逐渐变得愈发深和宁静。你能敏锐地感受到每一次呼吸给你的身体所带来的细微变化，清凉的气流在鼻腔中的游走，胸腔和腹腔的一起一伏，之前还紧绷的关节与肌肉在一点点松弛下来，就像是一股清澈的甘泉静静地流进一处干涸了许久的土地，润物细无声……