美文欣赏 长期散步能把5类病“走没”？建议：50岁以后，这样做

很多人都觉得只有去健身房或者长跑才算是运动，其实， 走路早已经被世界卫生组织评为“世界上最好的运动”。 走路的好处非常多，只要我们每天坚持走6000步，就可以大大降低下面这些疾病的发生率。