交互绳摇绳技术要领及进出绳方法，初学者必看！！

什么是交互绳？ 想必，大家都知道交互绳（Double Dutch）在众多花样跳绳比赛当中是最具有娱乐性与观赏性的一项运动，它融入了体操、力量、舞蹈、步法等多种流行元素，并结合音乐，让简单的交互绳运动变成了极具娱乐性与观赏性的一种青春活力的健康运动，深受广大群众的喜爱。那么，究其起源，交互绳如何而来的呢？ 其实，交互绳，最早起源于荷兰，也叫“荷兰双绳跳”后来流传至美国，当时的交互绳还只是孩子们街头玩耍的游戏，由两名摇绳者分别握住两根绳子的末端，两根绳子向相同或相反方向依次打地，同时跳绳者在绳子做出各种技巧，跳绳者和摇绳者可以相互转换。