助眠冥想引导|正念提升睡眠力-观想海浪放松。海浪减压，轻松入睡

每晚九点半睡前聆听，拥有好睡眠 正念提升睡眠力第5天：观想海浪放松 睡前助眠引导，助眠效果很不错。 每天睡前戴上耳机静静的聆听。 舒缓助眠，放松减压，聆听内在，自在身心。