最全面的臀部训练，拒绝臀部下垂塌陷，给你饱满翘臀

很多人喜欢翘臀，因为女生看到翘臀男，欲霸不能。男生看到翘臀女，想入菲菲，这就是大部分人最真实的想法。你喜欢翘臀吗？如果你也想要翘臀，今天的内容一定不能错过。其中包括6个徒手的动作，适合所有人。针对男生的日夜劳作，特别给男生带来2个加强训练，希望对你有用。