你的鞋子有没有内侧比外侧磨损得厉害？看看是不是足外翻了

你的鞋子有没有内侧比外侧磨损得厉害？足外翻是常见的足部形态，根据动力链的概念，足外翻是一个不稳定的平台，会使运动链的上游遇到阻力。这导致了膝盖、髋部、下背部和躯干的扭转和收紧。而过度前旋的脚，也会导致扁平足。外翻的脚过度运动还会导致老茧、拇囊炎、跑步膝、跟腱炎和足底筋膜炎。