封控第五天瑜伽练习日记

今天郑州市的疫情形势更加紧张了，大家只有做核酸才下楼。在家好好练习瑜伽调整心态，今日份练习，为了体会阿汤体式穿越轻飘飘的感觉，今天撑砖跳跳，体会练习带给自己身体的变化，这就是练习的意义。