体态对了才能真正瘦腿，假胯宽+侧臀凹陷修复训练！

今天我们来重点讲瘦腿的思路。 首先，脂肪堆积去减脂，这没啥好说的。 但如果你不胖但是有很多腿型的问题，比如大腿前侧突出、假胯宽腿不直等等，那么你的思路就不要局限在瘦腿，而是要去纠正体态。 我以前的腿粗第一是梨形身材、第二就是因为骨盆前倾导致的，然后我把骨盆前倾纠正好了，又深入的学习了普拉提知道了任何动作都要从身体的中立位之后腿型自然而然的就变了。 所以你们看到我现在的腿型虽然还不完美，但是却有了非常大的改变，别说胖的时候了，就和我刚做自媒体发的第一个视频都都不一样。