维生素b6的食物 - 10 种可以增加维生素 B6 摄入量的食物

维生素b6的食物-含有维生素B6的食物有很多，比如鱼肉、猪瘦肉、鸡蛋、白菜、豆腐、芝麻、橘子、马铃薯、黑豆、红豆、黄豆、核桃、猪肝、猪肾、鸡肉等等。维生素B6是一种水溶性维生素，参与机体的代谢系统，对维持身体健康有重要作用。比如香蕉、橙子等等这些食物中维生素B6的含量也很高。