跑马拉松有个20英里法则，人心本浮躁，领域需深耕

在参加一次马拉松比赛之前，至少应该完成一次二十英里的模拟，这就是20英里法则。在马拉松之前的长距离训练，需要你用很多时间来完成，而且能够完成二十英里的里程，在你的脑海中能够基本确认自己是否能够完成整个马拉松的路程，否则你在比赛中可能会失去信念，进而对比赛失去信心。20英里大约32公里。 吉姆·柯林斯说：“任何困难在20英里法则面前，都会迎刃而解，生活也是如此。” 20英里法则还有另外一层意思，只要有正确的规划，强大的执行力，和极度自律，便没有完不成的任务。制定一个规划，锲而不舍地执行，不急功近利，一定会收获属于胜者的回报。 其实，自律的人不是每天都像超人一样，把时间和精力投入到自己的日程中，而是投入每天想做的事情中，在那个领域深耕，永不放弃。人心本浮躁，领域需深耕。凡做一事，得需全神贯注，不可见异思迁。罗马不是一天建成的，别人付出的努力我们只不过是没看到而已。